✍️ Desde @eldiarioes me han propuesto analizar los vínculos entre la ansiedad y sus síntomas, y la película «Inside Out 2» desde una perspectiva psicológica. La semana pasada se publicó el texto que compartimos en el enlace en nuestra web.
En la ansiedad, la emoción protagonista es el miedo. Ella trabaja con proyecciones a futuro. Con anticipaciones catastróficas y automatizaciones irreales que cancelan otras emociones como la alegría y el entusiasmo, y dan paso a otras como el miedo, la vergüenza, la ira y la tristeza. Ninguna de ellas es necesariamente perjudicial. Al contrario, conforman un equipo que da identidad a nuestro sistema de creencias, como se ve en el abrazo final entre ellas.
Hay que tener en cuenta que se hace tremendamente educativo ver cómo la alegría puede entristecerse, o ver cómo la tristeza, la ira y el miedo pueden alegrarse.
En este sentido, es necesario realmente entender que podemos invitar a nuestra ansiedad a disfrutar con nosotros. Por ejemplo en un sofá de un plácido masaje mientras le ofrecemos una infusión relajante. ¿Por qué no? Ahí reside el comienzo de la despatologización en las nuevas generaciones.
Probablemente, a día de hoy, la saga Inside Out sea una de las mejores aproximaciones psicoeducativas en la historia del cine.
En el siguiente enlace puedes acceder al artículo completo, publicado en El diario el día 27 de junio de 2024: Las reflexiones de un psicólogo sobre «Inside Out 2» y la ansiedad.
