¿SABES VALORARTE?: LA BAJA AUTOESTIMA
Cuando hablamos de baja autoestima o de falta de autoestima, nos referimos a una percepción de nosotros mismos que nos impide tener un juicio objetivo respecto a quiénes somos.
¿QUÉ SON LOS TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO?
Los trastornos del estado de ánimo son alteraciones emocionales que consisten en períodos prolongados de tristeza y júbilo excesivos.
NO PUEDO DORMIR: ¿TENGO UN TRASTORNO DEL SUEÑO?
Cuando hablamos de trastornos del sueño nos estamos refiriendo al conjunto de alteraciones que afectan a la calidad y cantidad del sueño.
CUANDO EL MIEDO SE CONVIERTE EN FOBIA
Hay muchos tipos de fobias, pero todas se caracterizan por lo mismo: una elevada ansiedad, pánico y malestar al exponerse o imaginarse en determinadas situaciones que, en sí mismas, no son peligrosas.
ME SIENTO VACÍO. ¿TENGO UN TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD?
El trastorno límite de la personalidad impacta en la forma en que piensas y sientes acerca de ti mismo y de los demás.
¿SE PUEDE CONTROLAR EL ESTRÉS LABORAL?
Actualmente más de la mitad de los españoles en activo reconocen sufrir estrés relacionado con el trabajo y todo un 75% afirman vivir inmersos en una cultura donde siempre deben estar disponibles laboralmente.
¿CÓMO SÉ SI ESTOY DEPRIMIDO?
Según la OMS, en poco tiempo la depresión será la segunda causa de incapacidad en el mundo.
ESCAPAR DE LA REALIDAD: LOS TRASTORNOS DISIOCATIVOS
La disociación es una experiencia de desapego mental o de desconexión entre la mente y el cuerpo, un mecanismo inconsciente de afrontamiento que suele desarrollarse como respuesta a un trauma.
SUPERAR LA PÉRDIDA
Aunque se trata de un acontecimiento vital y estresante de primera magnitud, que puede provocar una serie de reacciones físicas, emocionales y conductuales, el duelo no es en sí mismo un trastorno.
NO SÉ SI TENGO UN TRASTORNO ALIMENTARIO
Los trastornos de la conducta alimentaria son trastornos psicológicos con complicaciones físicas y mentales que ponen en riesgo la salud de la persona.
