¿SABES VALORARTE?: LA BAJA AUTOESTIMA

Cuando hablamos de baja autoestima o de falta de autoestima, nos referimos a una percepción de nosotros mismos que nos impide tener un juicio objetivo respecto a quiénes somos.

CUANDO EL MIEDO SE CONVIERTE EN FOBIA

Hay muchos tipos de fobias, pero todas se caracterizan por lo mismo: una elevada ansiedad, pánico y malestar al exponerse o imaginarse en determinadas situaciones que, en sí mismas, no son peligrosas.

¿SE PUEDE CONTROLAR EL ESTRÉS LABORAL?

Actualmente más de la mitad de los españoles en activo reconocen sufrir estrés relacionado con el trabajo y todo un 75% afirman vivir inmersos en una cultura donde siempre deben estar disponibles laboralmente.

SUPERAR LA PÉRDIDA

Aunque se trata de un acontecimiento vital y estresante de primera magnitud, que puede provocar una serie de reacciones físicas, emocionales y conductuales, el duelo no es en sí mismo un trastorno.