Garnelo Psicología

Cuando el pensamiento nos hace infelices

Cuando el pensamiento nos hace infelices

El ser humano puede conseguir pasar 3 semanas sin comer, 3 días sin beber y hasta 3 minutos sin respirar… pero ni 3 segundos sin pensar. Los pensamientos son incluso un aspecto central en nuestro mundo emocional. Todos tenemos más o menos claro que nuestras emociones...
La importancia del día mundial de la lucha contra la depresión

La importancia del día mundial de la lucha contra la depresión

El 13 de enero es una fecha muy importante, ya que se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión. Estamos hablando de un trastorno psicológico que afecta a más de trescientos millones de personas en el mundo y se ha convertido en la primera causa mundial de...
La Navidad: un problema para tu salud mental

La Navidad: un problema para tu salud mental

La Navidad es un periodo en el que puede empeorar nuestra salud mental a causa de las expectativas que nosotros mismos le damos y las imposiciones que erróneamente nos adjudicamos. La sociedad nos dice que la Navidad es una época del año de momentos felices, que...
Nomofobia: adicción al teléfono móvil

Nomofobia: adicción al teléfono móvil

¿Sientes una gran preocupación si te has dejado el cargador de tu teléfono móvil olvidado en casa o si estás en un lugar sin cobertura? ¿Tienes continuamente la necesidad comprobar si te ha llegado algún nuevo WhatsApp o mensaje a las redes sociales? ¿Es el móvil lo...
Futurofobia: lo peor está por llegar

Futurofobia: lo peor está por llegar

“La Futurofobia es ese malestar psicológico que nos hace sentir que todo lo que está por venir va a ser peor que lo que ya tenemos.” Vivimos en una crisis continua, siempre preocupados por lo que está sucediendo y por lo que todavía está por venir. Crisis climáticas,...
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