Garnelo Psicología

Cuando el pensamiento nos hace infelices

Cuando el pensamiento nos hace infelices

El ser humano puede conseguir pasar 3 semanas sin comer, 3 días sin beber y hasta 3 minutos sin respirar… pero ni 3 segundos sin pensar. Los pensamientos son incluso un aspecto central en nuestro mundo emocional. Todos tenemos más o menos claro que nuestras emociones...
La Navidad: un problema para tu salud mental

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La Navidad es un periodo en el que puede empeorar nuestra salud mental a causa de las expectativas que nosotros mismos le damos y las imposiciones que erróneamente nos adjudicamos. La sociedad nos dice que la Navidad es una época del año de momentos felices, que...
Diferencias entre el estrés, la ansiedad y el pánico

Diferencias entre el estrés, la ansiedad y el pánico

La ansiedad el estrés y el pánico comparten muchos síntomas: problemas para dormir, malestar estomacal, palpitaciones, irritabilidad, problemas para concentrarse… por lo que puede resultar difícil diferenciarlos. El estrés es una reacción natural de nuestro...
Nomofobia: adicción al teléfono móvil

Nomofobia: adicción al teléfono móvil

¿Sientes una gran preocupación si te has dejado el cargador de tu teléfono móvil olvidado en casa o si estás en un lugar sin cobertura? ¿Tienes continuamente la necesidad comprobar si te ha llegado algún nuevo WhatsApp o mensaje a las redes sociales? ¿Es el móvil lo...
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