La importancia del día de la salud mental

Seguro que sabes que en octubre se celebra el famoso Oktoberfest, la fiesta alemana por excelencia que ya se extendido...

6 pautas para gestionar la ecoansiedad

Parece que ya no es necesario ir al cine o buscar en Netflix si queremos ver una película de catástrofes....

Cuando el culto al cuerpo se convierte en un trastorno

En los últimos años la obsesión por la imagen corporal parece haberse convertido en uno de los principales distintivos de las...

¿Qué hago si sufro un ataque de pánico?

Los ataques de pánico suelen comenzar de forma súbita, sin advertencia, provocando una situación de miedo intenso y pudiendo afectar,...

Iatrogenia en personas diagnosticadas de trastorno límite de la personalidad

En el número 3 del volumen 12 del año 2021 de la revista Diagnótico Psicológico, Psicoterapia y Salud: Clínica Contemporánea...

La terapia sistémica: somos nuestras relaciones

La Terapia Sistémica es un tipo de psicoterapia perteneciente a la Psicología Humanista, que concibe y trata los trastornos psicológicos como una...

La terapia Gestalt: viviendo el presente

La Terapia Gestalt es un tipo de psicoterapia perteneciente a la Psicología Humanista que se centra en el desarrollo personal y en...

La terapia cognitivo-conductual: modificando comportamientos y pensamientos

La Terapia Cognitivo-Conductual es un tipo de psicoterapia cognitiva que se centra en la vinculación del pensamiento y la conducta. Combinando técnicas de reestructuración cognitiva,...

La terapia dialéctico-conductual: Más allá del trastorno límite de personalidad

La terapia dialéctica conductual es una psicoterapia cognitivo-conductual centrada en la enseñanza de habilidades psicosociales que ha demostrado gran efectividad clínica en términos de reducción...

Dependencia emocional: cuándo un vínculo se convierte en problemático

Como seres sociales que somos, los humanos necesitamos relacionarnos y vincularnos con personas de nuestro entorno. En muchas de estas...

La terapia como solución a los problemas sexuales

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la sexualidad como un aspecto central del ser humano, que está presente...

¿Cómo resolver los conflictos de pareja?

Conseguir una relación satisfactoria de pareja no es una tarea sencilla. Encajar el mundo individual con la convivencia común supone...

La terapia EMDR: Una innovación terapéutica

La terapia EMDR se trata de un abordaje psicoterapeútico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles...

¿Cómo superar una adicción?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una adicción es una enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia...

¿Sabes valorarte? La baja autoestima

La autoestima es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos sobre uno mismo: cómo nos vemos, el concepto...

¿Qué son los trastornos del estado de ánimo?

Cuando hablamos de trastornos del estado del ánimo, también conocidos como trastornos afectivos o emocionales, nos estamos refiriendo varios tipos de...

No puedo dormir: ¿Tengo un trastorno del sueño?

Vivimos acelerados, llenos de responsabilidades y con mil tareas que parece que no podríamos realizar si no le robamos un...

Cuando el miedo se convierte en fobia

Sentir miedo es una emoción básica que se encarga de activar nuestro cuerpo para huir y protegernos cuando percibimos un...

Me siento vacío, ¿Tengo un trastorno límite de la personalidad?

Cuando una persona acude a nuestro centro de psicología, las primeras preguntas que le solemos hacer son: ¿Qué está ocurriendo...

¿Se puede controlar el estrés laboral?

Hace 3 años que la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció el síndrome de desgaste ocupacional como una enfermedad...

¿Cómo sé si estoy deprimido?

“Mira como llueve, ¡qué depresión de día!” Seguramente en más de una ocasión has escuchado o incluso pronunciado alguna frase...

Escapar de la realidad: Los trastornos disociativos

Seguramente en alguna ocasión te ha ocurrido que sales del trabajo algo abrumado y aturdido tras una jornada laboral más...

Superar la pérdida

Un proceso de duelo es una reacción adaptativa, natural y esperable ante una experiencia dolorosa, y a veces traumática, como...

No sé si tengo un trastorno alimentario

Vivimos sometidos a un continuo bombardeo mediático de mensajes, explícitos e implícitos, que nos informan sobre la tremenda importancia de...