Coaching, Psicología Positiva e Inteligencia Emocional.

Creación y gestión de recursos para el afrontamiento de estados de estrés laboral o académico, donde aparecen la frustración, la desmotivación o la evitación, provocando consecuencias emocionales negativas.

 

En este tipo de intervenciones se fomenta el desarrollo del autoconcepto, optimizando la regulación emocional y potenciando un liderazgo consciente en nuestro entorno social.

Se trata de eliminar los pensamientos no adaptativos que bloquean nuestro desarrollo personal mediante un proceso de entrenamiento en adquisición de herramientas de afrontamiento. Así podremos convertir nuestro estado actual en un estado deseado.

Ocuparnos desde la Psicología por la felicidad humana no es un intento oportunista de buscar posiciones de ventaja. (Vázquez, C. Papeles del Psicólogo, 2006. Vol. 27(1), pp. 1-2 )

Muchas de las decisiones que tomamos cotidianamente, las efectuamos sopesando el nivel de felicidad que alcanzaremos nosotros o nuestros seres más queridos (Gilbert, 2006).

El coaching está enfocado al desarrollo profesional de las personas. De una manera dinámica se trata de que el profesional progrese de una forma segura y autónoma en sus competencias, liberando sus capacidades.

Según la Real Academia de la Lengua Española, la definición exacta del término coach es:

  1. Persona que asesora a otra para impulsar su desarrollo profesional y personal.
  2. Dep. Entrenador.

Sin embargo, el término se emplea con un significado ligeramente distinto en el ámbito sanitario, enfocándose más bien como el proceso de guiar a una persona a encontrar por sí misma sus propias soluciones, convirtiendo los problemas en oportunidades y partiendo de un estado presente a un estado deseado (futuro) gestado a través de un plan de acción.

En este tipo de intervenciones se trabajan los siguientes aspectos:

  • Fijar objetivos concretos, realistas y alcanzables.
  • La toma de conciencia en la realidad que nos rodea.
  • Optimizar el rendimiento con logros reales.
  • Analizar posibles obstáculos y prever soluciones.
  • Técnica en Solución de problemas.
  • Desarrollo de capacidades y fortalezas.
  • Posibles alianzas o apoyos que puedan ayudar en el proceso.
  • Plan de acción.

 

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