Autoconocimiento, bienestar, crecimiento y  desarrollo personal (a-b-c-d)

Además del tratamiento de los trastornos psicológicos, una de las posibles intervenciones se enfoca al autoconocimiento, a la optimización de la autoestima y al crecimiento personal y desarrollo de habilidades sociales.

 

El autoconocimiento y el crecimiento personal están íntimamente ligados al bienestar subjetivo de las personas.

El bienestar humano no es una moda pasajera. El análisis del bienestar y la búsqueda de indicadores objetivos conciernen a las ciencias sociales en su totalidad.  La filosofía occidental no ha tenido nunca mayor preocupación. Mientras que la psicología, desde hace un tiempo también explora las fortalezas humanas y los factores que contribuyen a la felicidad de los seres humanos.

Históricamente, el concepto de bienestar se fundamenta en dos antiguas orientaciones filosóficas: hedonismo y eudainomia.

El hedonismo define el bienestar como la presencia de afecto positivo y la ausencia de afecto negativo. Está más relacionado con la satisfacción y disfrute de circunstancias inmediatas (ver Vázquez & Castilla, 2007).

La eudainomia está relacionada con el  ajuste a las demandas del medio (ej.: dar sentido a la experiencia, buscar lo positivo de lo que nos sucede, efectuar ajustes de planes vitales, etc.) y se refiere a vivir de forma plena o dar realización a los potenciales humanos más valiosos (Ryan, Huta & Deci, 2008).

 

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