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TRASTORNOS DE ANSIEDAD

 

Según la Organización Mundial de la Salud, los Trastornos de Ansiedad son el tipo de trastorno mental más común en todo el mundo. En terapia, normalmente el procedimiento de trabajo pasa por la modificación de tres sistemas principales, basados en los distintos tipos de sintomatologías:

 

 

Síntomas cognitivos: Se refieren a pensamientos negativos y rumiatorios. Ideas e imágenes de carácter subjetivo, así como a su influencia sobre el funcionamiento complejo.

– Preocupación: pensamientos negativos, inferioridad, incapacidad.

– Inseguridad: dificultad para tomar decisiones.

– Miedo o temor irracional: anticipación de peligro o amenaza.

– Aprensión: dificultad para concentrarse.

 

Síntomas fisiológicos: Son consecuencia de la actividad de los distintos sistemas orgánicos.

– Síntomas cardiovasculares: palpitaciones, taquicardias,…

– Síntomas respiratorios: sensación de ahogo, sensación de sofoco, respiración rápida, superficial, opresión torácica,…

– Síntomas gastrointestinales: náuseas, vómitos, diarrea, molestias digestivas,…

– Síntomas genitourinales: micciones frecuentes, eyaculación precoz, impotencia,…

– Síntomas neuromusculares: tensión muscular, temblores, hormigueo, dolor de cabeza, fatiga excesiva,…

– Síntomas neurovegetativos: sequedad de boca, sudoración excesiva, mareo, lipotimia,…

 

Síntomas motores: Se refieren a comportamientos observables y son consecuencia de la actividad cognitiva y fisiológica.

– Hiperactividad: movimientos torpes y desorganizados.

– Paralización motora: tartamudeo y otras dificultades de expresión verbal y no verbal.

– Movimientos repetitivos: conductas de evitación.

 

 

Al igual que el miedo es un sistema de protección para el individuo, la ansiedad es una respuesta de nuestro organismo cuando siente que puede haber una amenaza. De tal forma que existen emociones innatas al individuo, también existe cierta predisposición al padecimiento, en mayor o menor grado, de distintos tipos de ansiedad. Por eso, cabe preguntarse cuáles son los límites entre ansiedad normal y ansiedad patológica, de cara a comenzar un tratamiento psicológico.

 

Ansiedad Normal:

– Características generales: Episodios poco frecuentes de intensidad leve o moderada y duración limitada.

– Situación causante: reacción esperable o común a la de otras personas.

– Grado de sufrimiento: limitado y transitorio.

– Grado de interferencia en la vida cotidiana: ausente o ligero.

 

Ansiedad Patológica:

– Características generales: episodios repetidos de intensidad alta y duración prolongada.

– Situación causante: reacción desproporcionada.

– Grado de sufrimiento: alto y duradero.

– Grado de interferencia en la vida cotidiana: profundo.

 

 

El tratamiento de  los trastornos de ansiedad requieren un abordaje planificado de la distinta sintomatología mediante diversas técnicas y terapias psicológicas concretas como: la reestructuración cognitiva, la desensibilización sistemática, la técnica de solución de problemas, la relajación progresiva y la autógena, la respiración diafragmática, las autoinstrucciones, el entrenamiento en habilidades sociales, la terapia racional emotiva, la exposición en vivo, la técnica en inoculación de estrés, psicoeducación dirigida a cambiar patrones de pensamiento, etc.

 

Todas ellas y otras muchas conforman un bloque terapéutico idóneo para el tratamiento óptimo de los trastornos de ansiedad. En estos casos el trabajo en terapia suele acompañarse de tareas y actividades a realizar semanalmente por el/la paciente. La duración del tratamiento dependerá del grado de adherencia al mismo por parte del paciente, de la frecuencia de las sesiones y de otras variables perceptibles durante el transcurso de la terapia.

 

 

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