659292692 - Travesía Conde Duque, 19. Madrid contacto@garnelopsicologia.com
La única forma de ser bueno es ser percibido como bueno.

La única forma de ser bueno es ser percibido como bueno.

“Likes”: dopamina y pertenencia. Actualmente la única forma de ser bueno es ser percibido como bueno, es hacer una buena acción y publicitarla en redes. Que los demás digan que lo somos y publicitarnos como tal. La pertenencia a un grupo es una de les necesidades básicas del ser humano. El sentir que formamos parte de un grupo nos ayuda a sentirnos socialmente aceptados conformando nuestra identidad social y desarrollando los vínculos de lealtad hacia otras personas. Las redes sociales se han...

Guía para el afrontamiento de situaciones provocadas por el Covid 19.

Guía para el afrontamiento de situaciones provocadas por el Covid 19.

Recientemente se ha publicado una guía, concisa y concreta, con recomendaciones para la población afectada por la crisis del Covid_19. La guía propone una serie de pautas para el afrontamiento de nuevas ocasiones en el contexto de la desescalada del confinamiento en el que estamos inmersos en la actualidad. La guía, elaborada por la Confederación Salud Mental España en colaboración con el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, consta de ocho breves capítulos en los que se analizan...

Autoconcepto y autoestima: definición y diferencias principales.

Autoconcepto y autoestima: definición y diferencias principales.

En el proceso de crecimiento del ser humano se van realizando una serie de aprendizajes de todo tipo. A nivel de pensamiento ocurre lo mismo que a otros niveles, se va ordenando el mundo en función de una serie de creencias y leyes, que obtenemos de los que observamos en nuestro entorno, de esta manera se van creando esquemas de pensamiento que actúan como filtro a la hora de interpretar la realidad. En muchas ocasiones la solución está en el problema. Tendemos a confundir y solapar términos...

Medidas de prevención para consultas presenciales COVID_19

Medidas de prevención para consultas presenciales COVID_19

PROTOCOLO DE SEGURIDAD 1. Consultas, exclusivamente bajo cita previa, como siempre. 2. Acude a consulta solo si no tienes síntomas. 3. Por el momento, no usaremos la sala de espera. 4. Por el momento se recomienda que no se haga uso de los baños (salvo emergencias). Inmediatamente después de cada uso se procederá a la limpieza de sanitarios, grifos y pomos de puertas. 5. Cada paciente accederá al centro con mascarillas propias. 6. Uso de gel hidroalcohólico entrada. No obstante, se recomienda...

Miedo, ira y ansiedad. Nuevas tendencias de búsqueda en Google.

Miedo, ira y ansiedad. Nuevas tendencias de búsqueda en Google.

El buscador de tendencias de Google, (Google Trends) es una herramienta de Google Labs que muestra los términos de búsqueda más populares del pasado reciente. En este caso hemos elegido una franja temporal que abarca los últimos 4 meses. Las gráficas de Google Trends representan la frecuencia con que se realiza una búsqueda de un término particular en varias regiones del mundo y en varios idiomas. El objetivo de esta búsqueda era analizar la evolución de las tendencias en España,en castellano,...

Has tenido sueños bizarros en cuarentena?

Has tenido sueños bizarros en cuarentena?

Si has tenido sueños más particulares (por no decir bizarros) estos días,  si los estás recordando de manera más intensa, con mayor viveza de lo habitual, si están apareciendo nuevas criaturas extrañas desconocidas para nuestro imaginario, si el absurdo se ha ido apoderando de tus noches tiene sentido, ya que según los expertos los sueños nos ayudan a procesar mejor nuestras emociones, en especial las negativas, y con la que está cayendo es absolutamente normal que nuestro cerebro trabaje de...

La comunicación no verbal en tiempos del Covid_19

La comunicación no verbal en tiempos del Covid_19

De las bondades (y maldades) del teletrabajo y las relaciones a distancia. Todo lo que se gana en economizar tiempo en transportes, en reducción de contaminación, en facilidades y beneficios para el trabajador (según el caso) se pierde en la comunicación no verbal en el trato en persona, entre personas. El lenguaje no verbal siempre ha sido un poco el bicho raro en la comunicación entre las personas, aquella parte que interviene sin participar de manera directa como las palabras. De amplia y...

Mitos y realidades sobre el consumo de alcohol.

Mitos y realidades sobre el consumo de alcohol.

  Mito: Beber alcohol sólo los fines de semana no produce daños en el organismo. Realidad: El daño que provoca el alcohol depende del llamado “patrón de consumo”, es decir, de la cantidad (a mayor cantidad, mayor daño) y de la intensidad (la misma cantidad concentrada en menos tiempo es más dañina). También existe el riesgo de convertirse en un hábito, hasta el punto de no divertirse sin beber.   Mito: El consumo de alcohol ayuda a salir de las horas bajas, a superar el cansancio y a...

Gestión del estrés laboral y académico. Intervención en Mobbing y Burnout.

Gestión del estrés laboral y académico. Intervención en Mobbing y Burnout.

Gestión del estrés laboral y académico. Intervención en Mobbing y Burnout. Creación y gestión de recursos para el afrontamiento de estados de estrés laboral o académico, donde aparecen la frustración, la desmotivación o la evitación, provocando consecuencias emocionales negativas. La naturaleza de cada trabajo exige una mayor o menor cantidad de recursos a los trabajadores, independientemente de sus diferencias individuales. Ya sea un empleo u otro, el estrés laboral se define como un conjunto...

Autoconocimiento, bienestar, crecimiento y  desarrollo personal

Autoconocimiento, bienestar, crecimiento y  desarrollo personal

Autoconocimiento, bienestar, crecimiento y  desarrollo personal (a-b-c-d) Además del tratamiento de los trastornos psicológicos, una de las posibles intervenciones se enfoca al autoconocimiento, a la optimización de la autoestima y al crecimiento personal y desarrollo de habilidades sociales. El autoconocimiento y el crecimiento personal están íntimamente ligados al bienestar subjetivo de las personas. El bienestar humano no es una moda pasajera. El análisis del bienestar y la búsqueda de...

Vigilar y castigar: Disciplina y Panoptismo.

Vigilar y castigar: Disciplina y Panoptismo.

Vigilar y castigar: Disciplina y Panoptismo. Foucault, historiador, psicólogo y filósofo, entiende “las tecnologías del yo” como “prácticas sensatas y voluntarias por las que los hombres no solo se fijan reglas de conducta, sino que buscan transformarse a sí mismos, modificarse en su ser singular y hacer de su vida una obra que presenta ciertos valores estéticos y responde a ciertos criterios de estilo.”   En lugar de confesiones extraídas con tortura, tiene lugar un desnudamiento...

La crisis de la libertad. Redes e hipercomunicación.

Neoliberalismo y nuevas técnicas de poder (y esclavitud) Byung-Chal Han, filósofo y profesor surcoreano de Filosofía y Estudios culturales en la Universidad de Berlín, define la Psicopolítica como aquel sistema de dominación que, en lugar de emplear el poder opresor, utiliza un poder seductor, inteligente, que consigue que los hombres se sometan por sí mismos al entramado de dominación. Este sistema de poder se fundamentaría en la creencia por parte del individuo (en comunidad) de su propia...

Habilidades sociales: Dar y recibir halagos.

Habilidades sociales: Dar y recibir halagos.

Los halagos son expresiones agradables que damos a otras personas o que recibimos de ellas.   1. Hacer halagos:   Ventajas de hacer halagos:   - Ayudamos a los demás a que se sientan bien consigo mismos. - Dejamos que los demás sepan lo que nos gusta de ellos. - Nos sentimos bien porque somos capaces de decir algo agradable de otra persona. - Contribuye a mantener y mejorar cada vez más las relaciones con los demás. - Da ligar a que disminuya la probabilidad de que se sientan...

Habilidades sociales: comunicación verbal, no verbal y componentes paralingüísticos.

Habilidades sociales: comunicación verbal, no verbal y componentes paralingüísticos.

COMPONENTES BÁSICOS DE LAS HABILIDADES SOCIALES.   Las habilidades sociales son comportamientos complejos donde se mezclan componentes de diversa índole. Cuando queremos que los demás escuchen y valoren una queja, por ejemplo, tenemos que tener en cuenta no sólo las palabras (componentes verbales), sino el tono y actitud que empleemos (componentes no verbales) Engloban dos tipos de componentes: los verbales (discreto, fácil de controlar, consciente, de aprendizaje directo) y los no...

8 Claves prácticas para prevenir un gasto innecesario

8 Claves prácticas para prevenir un gasto innecesario

Las campañas de marketing afilan sus garras para moldear nuestras decisiones consiguiendo en gran número de casos su cometido: nuestro consumo. Todo se reduce a una urgencia de necesidad vinculada a una falsa sensación de libertad que nos empuja al consumo. Una  creencia irracional que casualmente aparece en nuestros cerebros pocos días antes de esta fecha tan aciaga para nuestros bolsillos.   8 claves prácticas para prevenir un gasto innecesario:   1. Lo más importante, entender y...

Trastornos de ansiedad. La enfermedad del S.XXI

Trastornos de ansiedad. La enfermedad del S.XXI

TRASTORNOS DE ANSIEDAD. LA ENFERMEDAD DEL S.XXI: Los trastornos de ansiedad son el tipo de trastorno mental más prevalente en gran número de países de todo el mundo. Existen numerosos estudios que demuestran que se trata de una de las epidemias más expandidas de la época contemporánea. Según un estudio de la OMS (Kessler te al., 2004) sobre 14 países de todo el mundo, de una muestra de unas 60.000 personas adultas, entrevistadas en persona y en casa con, los Trastornos de Ansiedad son el tipo...

«Encontrad lo que amáis» Steve Jobs

«Encontrad lo que amáis» Steve Jobs

Las 3 lecciones de positivismo extraídas del discurso de Steve Jobs en la Universidad de Stanford. "Encontrad lo que amáis" Steve Jobs fue uno de los empresarios informáticos más ilustres de la época contemporánea, cofundador de Apple Inc. y accionista de Walt Disney Company. Falleció en su casa de California a las 3 de la tarde del 5 de octubre de 2011, a los 56 años, a consecuencia de un paro respiratorio derivado de las metástasis del cáncer de páncreas que le fue descubierto en 2004. Según...

Nuestra batalla contra la ELA: Un acercamiento al compromiso desde el deporte.

Nuestra batalla contra la ELA: Un acercamiento al compromiso desde el deporte.

  La cultura del fútbol (El fútbol es cultura en tanto que es una expresión social) y del deporte en general está provista, se promulguen o no, de unos valores. "Nuestra batalla contra la ELA: Un acercamiento al compromiso desde el deporte" En los últimos tiempos, y ante la incertidumbre de los cambios en los que está inmersa nuestra sociedad y su maltrecha cultura de valores, tiende a vincularse a este deporte con la violencia, la corrupción, el dopaje, y otros tantos adjetivos...

Elogio de la lentitud (I): Los riesgos de la vida apresurada.

Elogio de la lentitud (I): Los riesgos de la vida apresurada.

Elogio de la lentitud (I): Los riesgos de la vida apresurada. Existe un lagarto de apariencia similar a la iguana, de temperamento nervioso y acelerado, con una notable habilidad para caminar sobre la superficie del agua cuando afronta situaciones de peligro, desplegando unos lóbulos dérmicos que funcionan como aletas. Cuando nuestro lagarto reduce la velocidad, se hunde y tiene que nadar del modo normal al de cualquier otro lagarto. Este género de lagartos recibe el nombre de Basilisco,...

Breve análisis del vínculo entre drogadiccción y delincuencia, a partir de la película «Deprisa deprisa» del director Carlos Saura.

Breve análisis del vínculo entre drogadiccción y delincuencia, a partir de la película «Deprisa deprisa» del director Carlos Saura.

Breve análisis del vínculo entre drogadicción y delincuencia, a partir de la película “Deprisa deprisa” del director Carlos Saura. Carlos Saura, dirigió en el año 1981 “Deprisa, deprisa”, una película que nos narra la historia de una banda de cuatro delincuentes juveniles que llevan una vida apática, cuya mayor dedicación es dejar pasar el tiempo utilizando las drogas como vía de escape. El reparto de la película estuvo formado por actores no profesionales del área de Villaverde, situada al...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies